八喜冰淇淋减肥能吃的，但不能多吃，少量的吃是可以的，多吃就不行了，会导致身体热量堆积，从而转化成脂肪，引发肥胖问题。八喜冰淇淋有多种系列，其中轻卡系列更适合减肥的朋友吃，减少了50%蔗糖，转为添加了部分代糖，热量较低在87~90卡，还添加了膳食纤维，有助于肠胃消化。

八喜轻卡冰淇淋具体介绍：

1、和风抹茶味，吃起来奶味很足，不是单调的抹茶味，还加入了椰浆，抹茶的茶香搭配椰子风味，别具特色。

2、冷萃咖啡燕麦味，咖啡味是比较浓的，还含有燕麦颗粒，可以嚼着吃，很创新和特别的口味。

3、黑巧克力味，有点微微的苦，吃起来有点巧克力奶的感觉，好吃不甜腻，适合喜欢吃黑巧的朋友。

4、荔枝玫瑰味，开盖能闻到清幽的玫瑰味，含有荔枝玫瑰果酱，荔枝味很浓，让人吃了还想吃。

减肥期间饮食要注意这些：

1、避免吃高脂肪、高糖的食物，并且不要暴饮暴食。

2、多吃新鲜水果蔬菜，油炸、烧烤类的食物不要吃。

3、主食要粗细搭配，也就是不要只吃细粮，适当的加一些粗粮，能增强饱腹感，还能降低对碳水化合物的吸收。